Lielā pieprasījuma dēļ, semināri par stresa pārvarēšanu tiek rīkoti atkārtoti

Ņemot vērā lielo pieprasījumu pēc zināšanām, kā tikt galā ar ikdienas stresu, Rīgas Psiholoģijas skola jau vairākkārtēji rīko īpašu semināru un meistarklasi “Stresa pārvarēšana un stresa noturības attīstīšana”. Semināru apmeklētāji augstu novērtē iegūtās zināšanas, kas palīdz ne tikai veiksmīgi pārvarēt spriedzi darba vietā, bet arī rast mieru un harmoniju personiskajā dzīvē.

Semināra laikā apmeklētājiem ir iespēja rast atbildes uz jautājumiem, kā regulēt spriedzi un pakļaut to savu mērķu realizēšanai, saprast stresa mehānismus, zināt savus stresorus un spēt tos vadīt ikdienas stresa apstākļos.

„Ikdienas dažādie notikumi, regulāri pieaugošais informācijas daudzums, pielāgošanās apkārtējiem cilvēkiem, spriedze utt., ir tie faktori, kas visbiežāk izraisa stresu, tomēr katram ir iespēja apgūt stresoru atpazīšanu, atklāt un veidot savu potenciālu un apzināt savas iespējas dzīvot laimīgi, kas ir vienīgais inteliģentais veids kā pieņemt dzīves izaicinājumu,” stāsta profesore Guna Svence.

Seminārs un meistarklase tiek virzīta ne tikai uz teorētiskām nostādnēm, bet arī uz praktiskiem paņēmieniem. Stresa pārvaldes iemaņu veidošana palīdz uzlabot darba spējas, sakārtot dzīvi, atrast sev nozīmīgo, akceptējot būtisko un pasargājot sevi no pārmērīgas spriedzes uzkrāšanās.

“Nesen apmeklēju šo semināru un uzskatu, ka iegūtās zināšanās noteikti noderēs gan manā darba vietā, kur pavadu salīdzinoši daudz laika, gan arī personiskajā dzīvē, komunicējot ar sev tuviem cilvēkiem. Tagad es zinu, kā izvairīties no nepatīkamām un stresa pilnām situācijām. Semināra atmosfēra ir ļoti patīkama un pasniedzējas zināšanas ir nenovērtējamas,” atzīst uzņēmuma AAS “Baltikums” pārstāve Olga Fedoskina.

Semināru un meistarklasi “Stresa pārvarēšana un stresa noturības attīstīšana” vada profesore Guna Svence, kura ir Rīgas Pedagoģijas un izglītības vadības akadēmijas psiholoģijas bakalaura un maģistra studiju programmu direktore. Tāpat lektore ir vairāku psiholoģijas mācību grāmatu autore, publicējusi rakstus Latvijas un starptautiskos psiholoģijai veltītos izdevumos, piedalījusies un uzstājusies Eiropas psihologu konferencēs, semināros un kongresos, arī Pirmajā Pasaules pozitīvās psiholoģijas kongresā ASV 2009. gadā.

Tuvākais seminārs par stresa pārvarēšanu un stresa noturības attīstīšanu norisināsies 18.jūnijā. Interesenti tiek aicināti pieteikt dalību zvanot pa tālruni 28487618 vai rakstot e-pastu: psihologijas.skola@hotline.lv

Kategorija: Izglītība
output_mge5zc

No comments yet.

Leave a Reply